01
Full body · tonification
Sculpt
Le cours qui redessine et renforce ton corps en profondeur.
Voir les créneauxPilates Reformer
Le Reformer, votre allié bien-être : cette machine magique vous permet de réaliser des mouvements impossibles à faire au sol.
Nos formats de cours
Sculpt, Booty, Ignite… Le nom que tu vois dans le planning, expliqué en un coup d’œil. Tous nos cours se font avec coach, autour du Reformer.
02
Fessiers · abdos
Booty
Focus fessiers et abdos pour un bas du corps fort et galbé.
Voir les créneaux03
Cardio · énergie
Ignite
Un boost d’énergie et de cardio pour enflammer ton métabolisme.
Voir les créneaux04
Gainage · centre du corps
Core Burn
Gainage intense pour renforcer le centre du corps : abdos, dos et muscles profonds. Ça va brûler !
Voir les créneaux05
Salle chauffée · sudation
Hot Reformer
Tous les bienfaits sculptants du Reformer, dans une salle chauffée : plus de souplesse, une meilleure circulation, plus d’endurance et un travail musculaire profond. Le premier Hot Reformer de Limoges 🔥
Déconseillé en cas de grossesse, de pathologie cardiovasculaire ou de sensibilité à la chaleur.
Voir les créneaux06
Sol + machine
Mat Pilates × Reformer
30 min de Pilates au sol puis 30 min sur Reformer : le format hybride complet pour la posture, la force et la mobilité.
Voir les créneaux07
Doux · accessible · à ton rythme
Soft
Un Pilates Reformer doux et accessible à toutes, adapté aux femmes enceintes, aux personnes à mobilité réduite ou souhaitant pratiquer à leur rythme.
Voir les créneaux08
Cardio · Renfo
Pilates & Run
20 minutes de running modéré, suivies de 50 minutes de Pilates Reformer pour allier cardio et renforcement musculaire.
Voir les créneauxCe qu'on fait en séance
Gainage, sangles, fentes, petits accessoires… Un aperçu des mouvements que tu enchaînes sur le Reformer, guidée par nos coachs.
01
Planche longue
Gainage total
02
Jambes dans les sangles
Abdos & adducteurs
03
Fente sur le Reformer
Fessiers & équilibre
04
Bras au soft ball
Épaules & posture
05
Gainage sur la box
Bras & sangle abdominale
06
Abdos en sangles
Centre & coordination
07
Debout sur le chariot
Jambes & stabilité
08
Coaching en direct
Corrections personnalisées
5 superpouvoirs →
01
Renforcer & étirer
vos muscles en profondeur
02
Améliorer votre posture
& soulager vos douleurs
03
Booster votre énergie
séance après séance
04
Travailler votre équilibre
et votre conscience corporelle
05
Apaiser votre mental
et respirer enfin
Après quelques séances
- 01Un meilleur alignement du corps
- 02Une silhouette plus tonique et plus souple
- 03Et surtout un profond sentiment de bien-être
Les bienfaits d'une pratique régulière
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Le travail en résistance des ressorts tonifie en profondeur, sans gonfler : une silhouette longue et dessinée.
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On renforce le centre du corps pour se tenir plus droite, au studio comme au quotidien.
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Chaque mouvement est guidé et contrôlé : on apprend à mieux sentir et maîtriser son corps.
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Le souffle rythme la séance : une respiration plus ample, plus posée.
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On repart plus légère, le corps délié et l'esprit apaisé.
Ta séance, mode d'emploi
Tout ce qu'il faut savoir avant ton premier cours au Jolla Pilates Club.
50minutes
pour la plupart des cours
pour la plupart des cours
- 01
Tous niveaux
Débutante ou confirmée, les coachs adaptent chaque mouvement à ton niveau.
- 02
Chaussettes antidérapantes
Obligatoires pendant le cours, pour ta sécurité et l'hygiène. Les chaussures restent à l'entrée.
- 03
Réservation en ligne
Choisis ton créneau dans le planning, sur le site ou dans l'appli Jolla Pilates Club.
- 04
Annulation gratuite
Jusqu'à 24 h avant le début du cours. Passé ce délai, la séance est due.
- 05
Paiement
En ligne à la réservation, ou sur place par carte bancaire ou en espèces, avant le début du cours.
- 06
Cours découverte à 20 €
Le meilleur moyen de tester le Reformer avant de choisir ta formule.